Publikācijas

Menopauze un depresija (žurnāls Aptiekārs, 2018)

Dr. Inga Zārde (Psihiskās veselības aprūpes virziena vadītāja, psihiatre)

Depresijas rašanās iespējamība perimenopauzālā periodā ir pat līdz trim reizēm lielāka nekā pirms menopauzes. Ja sievietei dzīves laikā pirms menopauzes ir bijusi depresijas epizodes, tās atkārtošanās risks ir līdz piecām reizēm lielāks nekā sievietei, kam...

home.read_more


Kā atpazīt psihiskos traucējumus? (žurnāls Annas Psiholoģija, 2018)

Dr. Inga Zārde (Psihiskās veselības aprūpes virziena vadītāja, psihiatre)

Nereti jebkāda rakstura izmaiņas tuviniekā mēs pamanām uzreiz. Kā rīkoties, ja novērotās izmaiņas ir saistītas ar psihes funkcionēšanu, piemēram, nepamatota satraukuma vai izteiktas emocionalitātes gadījumā? "Vivendi" centra psihiatre dr. Inga Zārde sniedz...

home.read_more


Pamostos naktī un nevaru aizmigt (žurnāls Ievas Veselība, 2018)

Dr. Inga Zārde (Psihiskās veselības aprūpes virziena vadītāja, psihiatre)

Katrs kaut reizi ir piedzīvojis šo nepatīkamo stāvokli - kad pamosties nakts vidū un vairs nevari aizmigt. Iemesli miega traucējumiem var būt dažnedažādi, lai labāk tos izprastu un rastu risinājumu, lasi žurnāla "Ievas Veselība"4. numuru, kurā veselības centra...

home.read_more


Par emocijām jārunā! Citādi slimosi

Dr. Tarass Ivaščenko (Psihoterapeits, psihosomatikas ārsts)

"Vai es jūtos izsalcis vai patiesībā vientuļš? Vai esmu vīlies vai aizkaitināts, ka darbā mani pienācīgi nenovērtē? Kāpēc, saku, ka man klājas labi, ja patiesībā jūtos pilnīgi citādi? Izrādās, nespēja izprast, apzināties un paust savas izjūtas ar laiku var novest...

home.read_more


Man vienmēr taisnība! (žurnāls Ievas Veselība, 2018)

 "Droši vien arī Tu dzīvē esi sastapusies ar draudzeni vai kolēģi, varbūt savu partneri, ar kuru grūti sarunāties un kur nu vēl diskutēt, jo viņš vienmēr visu zina labāk un viņam vienmēr ir taisnība... Pat ja apzinātā līmenī šis cilvēks dzīvo ar...

home.read_more


Atbrīvoties no sāpēm bez zāļu lietošanas (žurnāls Mājas dakteris, 2018)

Kristīne Dūdiņa, Mag.Psych. (Klīniskā psiholoģe)

"Hronisku sāpju cēlonis ne vienmēr ir konkrēta saslimšana.. Hroniskas sāpes vāji pakļaujas ārstēšanai, un tām ir izteiktākas blakusparādības, tāpēc hronisku sāpju gadījumā ieteicams nepaļauties tikai uz medikamentiem. Lai mazinātu sāpju radītās...

home.read_more


Pieskāriena brīnumainais efekts (žurnāls Aptiekārs, 2018)

Kristīne Dūdiņa, Mag.Psych. (Klīniskā psiholoģe)

"Maiga fiziska kontakta nepieciešamība ir cilvēkam ielikta šūpulī.. Esot veikti pētījumi, kas rāda, ka viens pieskāriens var izmainīt veidu, kā cilvēks pieņem lēmumu. Patīkams pieskāriens padara cilvēku atvērtāku, empātiskāku un pat dāsnāku," stāsta...

home.read_more


Nepamatots uztraukums - nevēlams ceļabiedrs (žurnāls Mājas Dakteris, 2018)

Dr. Mārtiņš Ogsts (Psihiatrs)

"Būtībā trauksme, arī bailes ikdienas dzīvē ir normāla reakcija uz kādu bīstamu vai saspringtu situāciju... Bet tomēr, ja cilvēkam trauksme ir bez acīm redzama ārēja iemesla, tas vien liecina par kaut kādu problēmu," stāsta veselības centra...

home.read_more


Harmoniskas personības šķautnes (žurnāls Materia Medica, 2018)

Dr. Tarass Ivaščenko (Psihoterapeits, psihosomatikas ārsts)

Harmonisks ir cilvēks, kam ir līdzsvars starp emocionālām, intelektuālām, sociālām un fiziskām dzīves sastāvdaļām, kuras nav pretrunā cita ar citu. Tas, kas ir saskaņā ar sevi, veido harmoniskas attiecības ar apkārtējo pasauli. Cilvēks jūtas labāk, ja ir patiess pats pret...

home.read_more


Panikas lēkmes veģetatīvās distonijas pavadā (ziņu portāls Delfi.lv, 2017)

Dr. Jānis Bušs (Psihiatrs)

Panikas lēkmes kā viens no veselīga un pilnvērtīga dzīvesveida traucējumiem bieži iet roku rokā ar veģetatīvās disfunkcijas pazīmēm. Ja izdodas saprast stresa iemeslu, panikas lēkmes var veiksmīgi novērst. Konsultē veselības centra "Vivendi" psihiatrs dr. Jānis...

home.read_more


Izdegšanas sindroms (žurnāls farmaceitiem Materia Medica, 2017)

Dr. Tarass Ivaščenko (Psihoterapeits, psihosomatikas ārsts)

Par izdegšanas sindromu pēdējā laikā daudz runā. Un tikai dažas valstis uzdrošinājušās atzīt šīs kaites izplatību un nopietnību. Ar izdegšanas sindromu var būt saistīta depresija, neirotiski un stresa izraisīti traucējumi, psihosomatiski...

home.read_more


Ko darīt, ja jūti – sāc izdegt? (žurnāls Annas Psiholoģija, 2017)

Dr. Inga Zārde (Psihiskās veselības aprūpes virziena vadītāja, psihiatre)

Žurnālā "Annas Psiholoģija" veselibas centra “Vivendi” psihiatre dr. Inga Zārde izklāsta, kā rīkoties, ja jūti, ka sāc izdegt! Izdegšana nav kāds konkrēts punkts, kurā nonākot var pateikt: tikko izdegu, tagad man kaut kas jādara! 

home.read_more


Psihoterapija un zāles pret veģetatīvo distoniju (žurnāls farmaceitiem Materia Medica, 2017)

Dr. Tarass Ivaščenko (Psihoterapeits, psihosomatikas ārsts)

Kas ir veģetatīvā distonija, tās izpausmes, diagnostika un ārstēšana? Lai arī tā tiek dēvēta par 21. gs. slimību, tā pazīstama un aprakstīta ir jau sen, biežāk tā sastopama attīstītajās valstīs, kur ir ātrāks dzīves ritms, lielāks stress un augstāka...

home.read_more


Kāpēc "man ir vientuļi" vietā cilvēki saka "Viss ir labi?" (žurnāls Ārsts.lv, 2016)

Dr. Tarass Ivaščenko (Psihoterapeits, psihosomatikas ārsts)

“Kā jūs jūtaties?” – jautājums, ko uzdod katrs psihoterapeits. Jautājums, ko uzdodam cits citam ikdienā. Izsmeļošas atbildes vietā par emocionālo stāvokli un šī brīža pārdzīvojumiem parasti izdzirdēsiet īsu un skopu atbildi: “Viss ir...

home.read_more


8 iesīkstējuši mīti par psihiskām saslimšanām (žurnāls Veselība, 2016)

Dr. Inga Zārde (Psihiskās veselības aprūpes virziena vadītāja, psihiatre)

Mēdz teikt, ka Latvijā no padomju laikiem veselības jomā saglabājušās divas stigmas - onkoloģiskās un psihiskās saslimšanas. Par tām sabiedrībā joprojām valda aplami uzskati. Svarīgi lauzt šos mītus un apzināties, ka pshiskie traucējumi neskar tikai...

home.read_more


Veģetatīvā distonija (žurnāls 36.6, 2016)

Dr. Tarass Ivaščenko (Psihoterapeits, psihosomatikas ārsts)

Veģetatīvā distonija gluži kā veikla zagle aiz sevis neatstāj fiziskus pierādījumus - to nevar konstatēt, veicot analīzes vai vienkārši apskatot vai iztaustot pacientu. Tāpēc dažkārt tai velta tādus apzīmējumus kā modes kaite vai izdomāta diagnoze. Tomēr šī...

home.read_more


Kā Tev nav kauna! (žurnāls Annas Psiholoģija, 2016)

Būt tādam, kāds esi patiesībā, teikt to, ko domā, nevis to, ko no tevis gaida, īstenot nevis citu sapņus, bet savus bieži traucē KAUNS. Tas soļo pa mūsu dzīvi roku rokā ar vainas izjūtu un bailēm nebūt labam, bailēm tikt nesaprastam un izstumtam. Labā ziņa ir tā, ka arī ar...

home.read_more


Ieraduma lielais spēks (žurnāls Veselība, 2016)

"Mēdz teikt, ka ieradumam ir liels spēks. Un tā ir tiesa! Turklāt visātrāk mūsu ikdienā iezogas tieši neveselīgi ieradumi. Lai ieviestu veselīgas tradīcijas, jāpieliek pūles. Psihoterapeiti teic, ka visu kaitīgo ieradumu cēlonis ir viens - nespēja pateikt nē. Kā likt...

home.read_more


Ēdiens valdīja pār mani (žurnāls Veselība, 2016)

Dr. Ilze Mežraupe (Sestule) (Psihoterapeite, psihiatre)

Psihoterapeites Dr. Ilzes Sestules pacientes vaļsirdīgā atzīšanās par cīņu ar anoreksiju. Personīgs stāsts, žurnālā "Veselība". "Mērdēt sevi badā un izsalkumā skriet kilometriem garus gabalus - tā es izdzīvoju pašorganizētu koncentrācijas...

home.read_more


home.cookies_accept_text